Vous avez remarqué que votre partenaire boit plusieurs verres d’alcool par jour. Cette addiction commence non seulement à détériorer sa santé, mais aussi votre relation. Vous souhaitez alors l’aider à s’en sortir. Voici quelques conseils qui peuvent vous être utiles.
Instaurez un climat de confiance et maintenez le dialogue
Au début de votre histoire d’amour, vous n’avez pas du tout pensé une seule seconde que votre homme/femme, la personne qui partage les mêmes valeurs que vous, qui est compatible avec vous et que vous pensiez bien connaître est alcoolique. Pourtant, plusieurs situations ont dû vous mettre la puce à l’oreille. Par exemple, il/elle prenait toujours plusieurs verres d’alcool lors de vos rendez-vous amoureux. Il/elle participait aussi régulièrement à des apéros entre amis chaque fois qu’il/elle n’était pas avec vous. Lors des fêtes auxquelles vous avez assisté, il/elle semble toujours ivre. Maintenant que vous avez emménagé ensemble, vous réalisez que votre partenaire est atteint de la maladie qu’est l’alcoolisme.
Effectivement, il n’arrive pas à dormir sans siffler une bouteille de vodka, alors qu’il a déjà bu quelques verres de cocktail durant l’afterwork. Ses comportements sociaux changent également : il a des réactions excessives, il devient de temps en temps agressif, il a une baisse de libido, etc. Il montre des signes de dépendances à l’alcool :
- Il ne peut pas passer une journée sans en boire.
- La quantité de sa consommation augmente de jour en jour.
- Il présente des sauts d’humeur.
- Etc.
Vous voulez alors l’aider à se libérer de cette addiction qui est néfaste pour votre relation amoureuse, mais aussi pour sa santé physique et mentale. Pour ce faire, entamez une discussion avec lui lorsqu’il est sobre :
- Exprimez-lui ce que vous éprouvez. Vous pouvez par exemple lui dire ce qui vous inquiète, notamment les conséquences de cette affection : la gastrite, la cirrhose hépatique, les atteintes cardiovasculaires, etc. Votre objectif est de lui rappeler que vous tenez à lui et que vous ne supportez pas s’il lui arrive quoi que ce soit.
- Amenez-le à se confier à vous. Vous devez instaurer un climat de confiance dans lequel il ne se sent pas jugé.
- Évitez les reproches et les tons autoritaires lors de vos échanges.
- Lorsqu’il se livre à vous, soyez à l’écoute de ses versions, montrez-lui toute votre attention et faites-lui savoir que vous êtes prêt à l’aider.
Encouragez-le sans lui dicter ce qu’il doit faire
Bien que vous vouliez que votre conjoint/conjointe reconnaisse qu’il ou elle a un problème avec l’alcool, vous ne devez pas le pousser à admettre ce fait lors de votre conversation. Vous devez seulement l’inviter à parler de ce qu’il éprouve. Par exemple, demandez-lui pourquoi est-ce qu’il/elle boit et n’arrive pas à s’arrêter. Vous devez en discuter lorsqu’il/elle n’est pas alcoolisé. Lors de cette discussion, vous devez éviter les leçons qui attisent sa culpabilité et son déni.
Vous devez aussi vous préparer mentalement que malgré les efforts que votre homme/femme peut entreprendre pour ne plus boire, il/elle peut rechuter. Surtout, vous devez le soutenir pour qu’il/elle ne baisse pas les bras. Dans ce cas :
- Sollicitez l’avis d’un médecin sur les gestes et les actions que vous devez entreprendre. Par exemple, vous pouvez préparer pour votre compagnon/compagne des repas bien équilibrés qui contribuent à nettoyer son foie et à lui donner moins envie de boire.
- Vous pouvez lui conseiller de consulter ce professionnel ou de se rapprocher d’un centre de soins en addictologie pour qu’il/elle puisse gérer son anxiété, parler de son problème, avoir une aide médicale et psychologique. Laissez-le/la faire toutes les démarches pour qu’il/elle se sente vraiment engagé dans sa guérison.
- Renseignez-lui diverses possibilités de prise en charge : une hospitalisation, un échange confidentiel et anonyme avec un service par téléphone, un forum en ligne où sont dispensées plusieurs astuces pour arrêter la consommation excessive de boissons alcoolisées et où il/elle peut discuter avec des personnes confrontées aux mêmes difficultés, etc.
- Vous pouvez l’accompagner lors de ses premiers rendez-vous.
- Vous devez vous renseigner sur les symptômes de sevrage pour pouvoir y faire face.
- Vous pouvez chercher de l’aide pour vous-même si vous trouvez la situation très difficile à vivre.
- Accordez-lui votre confiance pour l’encourager à ne plus replonger dans l’alcool.
- Poussez-le/la à reprendre les activités qui le/la passionnent.
- Discutez ensemble de ce qu’il/elle attend de vous et de ce dont il/elle a besoin.